JEDEN TAG TRAGEN WIR EINEN GEDANKEN*HUT. NICHT IMMER TUN UNS DIE DARIN VERSTECKTEN GEDANKEN GUT. DARUM WÄHLE WEISE, WELCHEN HUT DU HEUTE TRÄGST.
Welchen Hut trägst du heute?
Schlagwort: Mentaltraining
Verbundenheit – Wenn Sprache uns die Nähe raubt!
Abstand, Sperre, kontaktlos, Heimquarantäne, „das Leben einfrieren“, Isolation, #socialdistancing, #stayathome … viele Begrifflichkeiten und Hashtags der Distanz prägten 2020 unseren sprachlichen Alltag. Wichtig waren diese Initiativen des Abstands, um unsere… Weiterlesen
Fokus, Fokus, Fokus
Warum ich jetzt mein Tun auf Linie bringe! Dies ist keine belanglose *be motivated* Story, sondern ein ganz klarer Arbeitsauftrag an mich und vielleicht auch an Sie? Hier geht’s zum… Weiterlesen
Sprachlos? Ich schenke dir „nur“ ein Wort …
Raus aus der Sprachlosigkeit, rein in die Gedanken*Box! Wenn die Worte einen Rahmen brauchen, dann ist es an der Zeit für das Wort*Geschenk! Sind wir sprachlos? Manchmal fehlen uns dieser… Weiterlesen
Der süße Sommer-Erwartungs-Cocktail
… und seine bittere Note Text & Illustration: Tanja Maria Peherstorfer Das Cocktailglas ist prall gefüllt. Gelangweilt schwimmt die Cocktailkirsche zwischen Zitronen-Zesten und Minze-Blätter ihre Runden. Leise klatschen die Soda-Wellen… Weiterlesen
Gelesen: „Wie Träume wahr werden“
Die Träume – das noch nicht Existierende! Nicht erfüllte Träume erzeugen in unserem Gehirn Inkohärenz. Sprich ein Ungleichgewicht, das den Energieverbrauch im Gehirn erhöht. Wir spüren intuitiv, dass irgendetwas aus… Weiterlesen
Zeit und Punkt. Die ewige Suche nach dem richtigen Timing
Die Kunst als Lehrmeister*in! Warum wir von der Street Fotografie fürs Leben lernen können. Ganz leise kommt es in Bewegung. Wellenförmig schmiegt es sich an den Rand, bevor die Hitze… Weiterlesen
Gehirn auf Urlaub! Selbstgespräche unerwünscht!
Richtig großzügig sind wir alle damit ausgestattet worden, ohne Einschränkung wurde diese Gabe beim Eintritt ins Erwachsenen-Leben verteilt: das unendliche Selbstgespräch, die gedankliche Dauerschleife, der redegewandte Einflüsterer oder wie auch… Weiterlesen
Shape it! Zeit für Gefühlsgymnastik!
Das Bild vom Geist als Steuermann im Gehirn ist Schnee von gestern Die Wissenschaft vermittelt uns mittlerweile ein völlig neues Bild vom Wirkungsraum des Geistes. Sie zeigt auf, dass Kommunikation… Weiterlesen
Sprache als Weg zur emotionalen Gesundheit?
Wie eine Seifenblase, die von Mund geblasen ihre Form dem Atem folgen lässt, so formen sich die Worte, gefüllt mit einem Luftzug voller Gedanken. Sonnenkraft, Frühlingspracht, Blätterwald, befreit atmend, kühles… Weiterlesen
GEDANKENVOLL – frei schaukeln
Was uns so alles zu Kopf steigt … Das Glas zu dreiviertel gefüllt mit herrlich frischer Zitronenlimonade. Mit jeder sanften Bewegung des Glases schlagen die Eiswürfel klirrend aneinander. Es ist… Weiterlesen
Unser Gehirn und seine Bilder …
Unser Gehirn simuliert die Welt! Ich kann mich noch immer nicht entscheiden, ob mich diese Tatsache nur fasziniert oder auch beängstigt. Seit Jahren beschäftigte ich mich mit dem Gehirn oder… Weiterlesen
Ich tauche auf und zeige voll Stolz meine Potentiale
Ich tauche auf und zeige voll Stolz meine Potentiale! „Meine Potentiale, ein großes Wort für das Können und Wissen, das in mir steckt?“ Die Worte können nicht groß genug sein, denn… Weiterlesen
Warum wir fühlen, wie wir fühlen
Wie die Gehirnstruktur unsere Emotionen bestimmt und wie wir darauf Einfluss nehmen können. Richard Davidson und Sharon Begley, 2. Auflage, Arkana München, 2012. Richard Davidson ist einer der weltweit führenden… Weiterlesen