„Ein gesundes Gehirn neigt ganz natürlich dazu, sich zu verbinden.“ – der Satz hallt in meinem Gehirn nach. Gefühlt nicken jetzt sämtliche (Spiegel)Neuronen bestätigend mit ihren Köpfen, erheben mahnend den… Weiterlesen
Kategorie: achtsamkeit
Achtsamkeit, Meditation, Schulung der eigenen Aufmerksamkeit, Entspannung, Ruhe – Wissenswertes, Inspirationen & Methoden, um bewusst den Moment zu genießen.
WORTvoll Freude schenken
Der Geschenkanhänger – das Wortspiel zum Selberbasteln! Das Jahr 2019 neigt sich dem Ende zu. Viele Worte haben die letzten 349 Tage die BesitzerIn gewechselt. Nicht immer waren es wohl… Weiterlesen
Atemlos. Warum manche Berge einfach zu hoch sind.
Ich habe es einfach vergessen. Es ist mir doch tatsächlich entfallen. Ich habe es ziehen lassen, schleifen lassen, mich antreiben lassen. Das Einfache, das immer am schwierigsten scheint. Das Selbstverständliche, das… Weiterlesen
Shape it! Zeit für Gefühlsgymnastik!
Das Bild vom Geist als Steuermann im Gehirn ist Schnee von gestern Die Wissenschaft vermittelt uns mittlerweile ein völlig neues Bild vom Wirkungsraum des Geistes. Sie zeigt auf, dass Kommunikation… Weiterlesen
HERZ HÖREN
Dass herzvolle Begegnungen die beste Medizin sind, wusste schon Paracelsus. Die Neurowissenschaften liefern Jahrhunderte später den Beweis, dass wir tatsächlich Glückshormone, genauer gesagt Endorphine, ausschütten, wenn wir mit unserem Gegenüber… Weiterlesen
Erdbeeren pflücken, Sandburg bauen, Kopf stehen …
Was macht der Sommer mit uns? Jedes Jahr fasziniert es mich aufs Neue. Der Sommer klopft an, und meist nicht mal leise. Kaum ist der letzte Schnee verschwunden, reißt der… Weiterlesen